Sedikit Info Seputar
[Kesehatan] 5 Bahaya Kesehatan Apabila Makan Terlalu Larut Malam
Terbaru 2017
- Hay gaes kali ini team Android Apps For Free, kali ini akan membahas artikel dengan judul [Kesehatan] 5 Bahaya Kesehatan Apabila Makan Terlalu Larut Malam, kami selaku Team Android Apps For Free telah mempersiapkan artikel ini untuk sobat sobat yang menyukai Android Apps For Free. semoga isi postingan tentang
Artikel Gaya Hidup,
Artikel Kesehatan, yang saya posting kali ini dapat dipahami dengan mudah serta memberi manfa'at bagi kalian semua, walaupun tidak sempurna setidaknya artikel kami memberi sedikit informasi kepada kalian semua. ok langsung simak aja sob
Judul:
Berbagi Info Seputar
[Kesehatan] 5 Bahaya Kesehatan Apabila Makan Terlalu Larut Malam
Terbaru
link: [Kesehatan] 5 Bahaya Kesehatan Apabila Makan Terlalu Larut Malam
Berbagi [Kesehatan] 5 Bahaya Kesehatan Apabila Makan Terlalu Larut Malam Terbaru dan Terlengkap 2017
Nah, berbicara mengenai masalah waktu makan ternyata makan malam yg terlalu larut sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh dan bisa menimbulkan berbagai penyakit saperti diabetes, obesitas hingga menggangu kualitas tidur kita. Gak percaya ? mari kita simak tulisan dibawah ini.
Bahaya Makan Diatas Jam 7 Malam
1. Obesitas
Idealnya waktu yg tepat untk makan malan adlh sebelum pukul tujuh agar tak ada terjadi penumpukan kalori didalam tubuh karena pd jam tersebut kita masih akan terus bergerak. Nah, apabila kita makan agak sedikit larut malam maka hal ni membuat kalori dan lemak akan menumpuk didalam tubuh dan lama kelamaan akan membuat berat badan menjadi bertambah sehingga membuat anda mudah terkena obesitas.
2. Diabetes
Seperti yg sudah dijelaskan diatas tadi bahwa jika seseorang terlalu sering makan larut malam maka bisa menyebabkan obesitas. Nah, apabila sudah obesitas maka sangat rentan untk terkena diabetes yaitu penyakit mematikan yg akan membuat Anda tersiksa.
3. Menganggu Pencernaan
Biasanya apabila seseorang makan terlalu larut malam maka sehabis makan tersebut mereka akan mengantuk dan langsung tidur. Tahukah Anda bahwa ternyata hal ni sangat tak baik bagi kesehatan karena tidur setelah makan malam bisa menyebabkan perut menjadi kembung dan ketika bangun nanti akan membuat perut terasa penuh karena kesehatan pencernaan terganggu dan tak bisa melakukan tugasnya dgn baik.
4. Menggangu Kualitas Tidur
Makan yg terlalu larut malam bisa mengganggu irama sirkadian / siklus tidur anda karena tubuh yg seharusnya istirahat malah dipaksa terus bekerja sepanjang malam untk mencerna makanan yg anda konsumsi sebelum tidur tadi. So, usahakan untk makan malam sebelum jam 7 malam.
5. Serangan Jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu pembunuh terbesar manusia di dunia karena penyakit ni tak ada tanda-tandanya dan bisa langsung menyerang kapan dan siapa saja baik itu anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Tapi anda jangan khawatir karena ada cara menjaga kesehatan jantung tanpa obat yg bisa di aplikasikan di rumah. Penyakit jantung ni diakibatkan oleh berbagai faktor salah satunya adlh karena sering makan terlalu larut malam.
Nah itulah 5 bahaya kesehatan apabila makan terlalu larut malam. So, sebisa mungkin dgn alasan apapun sebaiknya jangan mengundur waktu makan karena hal ni bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.